Положение. О проведении соревнований по кроссфиту XL CROSSFIT 2017

Цели и задачи.

Соревнования по кроссфиту  (далее – Соревнования) проводится с целью:

  •  Популяризация и развитие направления кроссфит  в г.Чернигов.
  •  Привлечение молодежи к занятию спортом.
  •  Повышение спортивного мастерства.
  •  Выявление сильнейших участников.

Место и сроки проведения соревнований.

2.1 Спортивный клуб «X-LINE CROSSBOX».

Адрес: г. Чернигов, ул. Мстиславская, дом 45. ( Посмотреть карту )

2.2 Дата проведения – 13 августа 2017 года.

Время регистрации участников с 9.00-10.00 часов.

Время начала соревнований – 10.00 часов.

Телефон для справок: +38 (073) 077-29-39.

Организаторы мероприятия.

3.1 Соревнования организуются и проводятся Спортивным клубом «X-LINE CROSSBOX».

3.2 Проведение соревнований возлагается на спортивных специалистов и на судейскую коллегию.

Главный судья соревнованийЛой Александр Владимирович.

Требования к участникам соревнований и условия их допуска.

4.1 К участию в соревнованиях  допускаются мужчины и женщины в возрасте от 18 лет, имеющие соответствующую физическую подготовку, прошедшие регистрацию, оплатившие вступительный взнос и одетые в спортивную одежду.

4.1.1 К спортивной одежде относится:

  • футболка;
  • спортивное трико или шорты;
  • спортивная обувь (кеды или кроссовки);

Атлеты, не имеющие спортивной формы, к соревнованиям допущены не будут.

4.1.2 Сведения о вступительном взносе.

Стартовый взнос с каждого участника соревнования 100 гривен.
Вступительный взнос оплачиваются при регистрации и расходуются на проведение соревнований (аренда помещения, приобретение призов).

4.2 Каждый участник обязан иметь документ, удостоверяющий личность.

Соревнования проводятся в индивидуальном зачете отдельно среди мужчин и женщин.

4.4 Деление участников по весовым категориям не производится.

4.5 Каждый Атлет обязан демонстрировать спортивное поведение.

4.6 Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления  по отношению к организаторам Соревнований, другим спортсменам, зрителям и судьям Соревнований, может наказываться штрафом со снятием очков, дисквалификацией, удалением с Соревнований.

4.7 В Соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.

4.8 Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов с экзоскелетом и т.п. усилителями.

Программа соревнований.

Программа Соревнований будет включать 3 этапа.

На каждом из этапов Атлеты должны выполнить определенные соревновательные задачи.

Соревновательные задачи могут включать некоторые из упражнений:

  • Приседания  (с весом тела, с отягощением на спине, на груди, над головой);
  • Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, боковой);
  • Отжимания (в упоре на полу лежа с отрывом ладоней в нижней точке);
  • Бёрпи;
  • Подъемы корпуса из положения лежа на полу;
  • Прыжки через скакалку;
  • Жим отягощения стоя, жимовой швунг, толчковый швунг;
  • Становая тяга;
  • Подъем отягощения на грудь (в стойку, в сед, с виса);
  • Рывок отягощения (в стойку, в сед, с виса);
  • Трастер;
  • Махи гирей (гантелей);
  • Челночный бег;

А также иные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов по усмотрению Организаторов.

Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.

Соревновательные задания, входящие в программу Соревнований, будут анонсированы для участников не позднее, чем за 1 час до старта.

Если Атлет не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот Атлет будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание, и не сможет перейти на следующий этап Соревнований.

Масштабирование или изменение соревновательных заданий запрещены.

Определение победителей.

Атлет с лучшим результатом становится первым и получает 1 балл, далее следует Атлет со следующим результатом, который получает 2 балла и т.д.

Если Атлеты показали одинаковый результат, то каждому из Атлетов с одинаковым результатом присуждается по одинаковому количеству баллов, следующие Атлеты начинают считаться по порядковому номеру, к примеру: 1,1,3,4…

Во всех этапах Соревнований зачет очков ведется общий. Победитель определяется по лучшему совокупному результату выполнения всех заданий в рамках программы Соревнований.

При наличии Атлетов, показавших одинаковый результат по итогам прохождения всех заданий, победителем считается спортсмен, который показал лучший результат выполнения последнего комплекса упражнений. В случае совпадения результатов последнего комплекса, сравнение ведется по результатам второго комплекса и т.д.

 Судейство соревнований.

Судьи ответственны за отслеживание стандартов движений и подтверждение результата Атлетов.

Каждый из Судей обязан пройти все установленные организаторами инструктажи. Судья, отсутствовавший на инструктажах, не допускается к судейству.

Нарушение Атлетом требований установленных стандартов движения или его амплитуды ведет к незачету повторения.

Отказ в выполнении инструкций Судьи, перебранки или попытки унизить судью или персонал Соревнований может вылиться в штрафные санкции или дисквалификацию Атлета с Соревнований.

Судьи Соревнований имеют право остановить выполнение Атлетом задания в любой момент Соревнований, если предполагают, что Атлет находится под угрозой нанесения серьезной травмы себе и/или окружающим.

 Протесты.

Любые протесты относительно судейства стандартов движения, подсчета очков и правил немедленно подаются Главному Судье Соревнований.

Атлеты не могут подавать протест относительно судейства, зачета повторений или качества движений других Атлетов.

Спорное решение, принятое в процессе Соревнований, является финальным и не подлежит изменению.

Видео, фотографии и т.д. не являются почвой для изменения решения Судьи Соревнований.

Заявки.

Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются по телефону:

+38 (073) 077-29-39.

Зрителям вход БЕСПЛАТНЫЙ

 Утверждено

Главный судья соревнований: Лой А.В.

 Приложение 1.

Что такое Кроссфит.

Кроссфит — силовой функциональный тренинг, специальная система тренировок, назначение которой, приобретение отличной общей физической подготовки. Кроссфит предназначен на увеличение стойкости и выносливости, реакции и взрывной силы. В целом Кроссфит это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений разработанных для проработки всех мышечных групп.

Кроссфит использует методику, включающую в себя приемы различных спортивных направлений:

  • тяжелая атлетика
  • легкая атлетика
  • гимнастика
  • пауэрлифтинг
  • бодибилдинг

Кроссфит имеет огромное множество упражнений:

  • упражнения с собственным весом(приседания, запрыгивания, берпи, отжимание, скакалка, выпады)
  • упражнения со снарядами(уголок на брусьях, подтягивания на кольцах, поднятие по канату)
  • упражнения с грузами (становая тяга, толчок, качели с гирей, приседания со штангой).

 


Комментарии:

Добавить комментарий