Услуги тренера

Для достижения желаемых результатов в спортзале нужны несколько важных составляющих. Во-первых, сила воли, желание и положительный настрой, а во-вторых, правильная и эффективная программа занятий.

Часто приходя в фитнес-клуб, вы не знаете с чего начать, подходите к первому тренажёру и начинаете тренировку, вспоминая уроки физкультуры или упражнения из сети, возможно, есть друг, который «знает как правильно заниматься». Проходит время, неделя, месяц, а желаемого результата все нет: вес не снижается, мышцы не появляются. Но появляется боль в мышцах и суставах, накатывает усталость, а за ней и разочарование. Возможно, даже вы получаете травму из-за неправильного выполнения комплекса упражнений. Желание изменить свою жизнь, стать здоровее и сильнее становится все слабее и, в конце концов, пропадает совсем.

Чтобы этого не случилось, воспользуйтесь услугами профессиональных тренеров. В зависимости от того, что вы хотите получить от тренировок: снижение веса, развитие гибкости и силы или увеличения мышечной массы, комплекс упражнений будет разным.

Личный консультант в начале тренировочной программы:

  • Оценит ваши физические возможности: выносливость, мышечную силу, подвижность суставов.
  • На основании всех показателей: уровня физической подготовки и возраста разработает персональный фитнес-план, подходящий конкретно для вас.
  • Рассчитает режим тренингов и их интенсивность.
  • В процессе тренировок, наставник будет контролировать ваш спортивный прогресс.
  • Обучит правильному выполнению движений и упражнений, количеству подходов.
  • С учётом новых данных, будет изменяться спортивная программа и её интенсивность.
  • Обеспечит безопасность сложной тренировки.
  • Проконсультирует по вопросам правильного питания до и после тренировки.
  • Первая пробная тренировка с фитнес-тренером бесплатная.

Все наши фитнес-эксперты дипломированные специалисты и практикующие спортсмены, принимающие участие в национальных и международных турнирах и чемпионатах. Постоянно развивающие свои профессиональные навыки, посещая тематические семинары и обучаясь на курсах повышения квалификации.

Если вы действительно хотите вернуть хорошую физическую форму, тренировка с помощью индивидуального фитнес-эксперта поможет вам избежать случайных травм во время тренировок, улучшить качество занятий. А главное, советы персонального тренера помогут вам достичь максимальных результатов в короткие сроки, пройти долгое путешествие к красивому и здоровому телу самой прямой дорогой.